5 consejos para eliminar la procrastinación

Las consequencias de la procrastinación
5 consejos para eliminar la procrastinación

1) Haz tu horario diario

Planeando tu día te mudara de un estado de inacción de uno de acción. Cuando no planeamos nuestros días tenemos una tendencia de hacer los asuntos que son menos importantes en lugar de los que son realmente importantes. Es muy fácil estar totalmente absorto en las rutinas diarias. La solución consiste en planear tus tareas y el uso de tu tiempo personal la noche anterior.

2) Haz una parte a la vez

Es mejor planear de hacer algo poco a poco en lugar de hacer todo al mismo tiempo. Si tienes un proyecto para el trabajo o la universidad es una buena idea de dividir las cosas en partes más pequeños durante algunos días en el futuro en lugar de tratar de hacer todo a una vez.

3) Haz las cosas peores primero

Tenemos la tendencia de dejar las cosas más difíciles hasta el fin del día. Es mejor confrontar las cosas que no quieres hacer para que puedas seguir en tu día con la paz mental.

4) Fíjate una fecha limite

Había hecho una propósitos para el ano nuevo que no cumpliste? Eso pasó porque no hiciste una fecha límite. Las fechas límites nos dan más presión para actuar, sin ellas no vamos a cumplir que es necesario porque siempre hay algo ‘mas importante’ que hacer.

5) Comienza!

Cuando comienzas una tarea u una cosa pendiente es muy difícil parar. Cuando vivía en el extranjero tenia que tomar duchas con agua fría, tenia dos opciones: 1) Meterme completamente en la ducha, gritar y comenzar o 2) Meter un pie a la vez hasta que estara aclimatado y seguir así hasta que estaba completamente abajo de la ducha. Es difícil comenzar algo que es desagradable pero si tienes que hacerlo mejor comenzar ahora y salir de eso lo más rápido que posible.