La televisión, una de las cosas que nos deja aún con menos tiempo
El tiempo no me alcanza para nada

Esta es una de esas frases que oímos y decimos sin cesar en este mundo moderno de múltiples distracciones y ocupaciones.
En realidad no es que el tiempo no alcanze para nada, sino que
queremos hacerlo todo y en la gran mayoría de los casos dejamos las tareas o asuntos pendientes para último minuto y hacemos las más fáciles o placenteras sin importar su urgencia ni importancia. Generalmente todos sufrimos en mayor o medida de esta tendencia que limita nuestra felicidad personal y el potencial profesional.

Quiz. Piense bien si ha usted le ocurrido esto

Llegamos a casa después de un largo día de trabajo o estudio hacia las 6 de la tarde. Nos hemos propuesto desde el día anterior que vamos a leer 80 páginas de un libro de nuestro campo profesional o de dedicar organizar un poco nuestro apartamento o casa. Sin embargo decidimos comer algo y mientras lo hacemos prendemos la televisión ya que al fin al cabo trabajamos muy duro durante el día. Así es que terminamos de comer y decidimos terminar de ver el programa ya que esta muy interesante, luego dan los anuncios del noticiero y decidimos quedarnos 1 hora más ya que van a pasar un resumen del partido de fútbol o 10 consejos de como bajar 10 kilos antes de las vacaciones. Así que son las 8 y 30 de la noche y por fin decidimos apagar la televisión con un esfuerzo tremendo. Recibimos una llamada de un amigo a quien tenemos que escuchar, una hora después le decimos amablemente que debemos colgar; ya son las 9 y 30 de la noche.

Decidimos verificar nuestro correo electrónico de la empresa o la universidad ya que tal vez hay algo del trabajo importante para mañana. Al prender el computador decidimos ver nuestro correo personal primero. Tenemos 5 correos de nuestros amigos y 2 de nuestra familia y bueno, ¡como no contestarlos!. Luego entramos en el messenger y nos entran 10 mensajes instantaneos de amigos con quienes no hablamos hace 15 años que nos quieren hablar, y como le vamos a decir no al amigo de infancia, no es algo de todos los días. Han pasado otras dos horas, y ya olvidamos porque prendimos el computador en primer lugar. Son las 11 y 30 de la noche. Entonces recordamos que nos habíamos prometido a nosotros mismos de leer, pero ya es demasiado tarde y mañana tenemos que levantarnos temprano al trabajo, así que bueno ya leeremos mañana, al fin al cabo, el libro no se va mover de la mesa!

Si usted se identifica plenamente con este scenario y le ocurren cosas similares más de 3 veces a la semana, usted tiene un gran problema con la procastinación. Deja tu comentario en la parte inferior de este artículo si te ha pasado algo similar, o si encontraste alguna manera de vencer este problema.

La procastinación no es otra cosa que un mecanismo de defensa para evitar las “actividades desagradables”

Las causas de la falta crónica de tiempo o del estrés producto de dejar todo para última hora

1.Desorganización:
-Tienes dificultad en distinguir entre urgente y prioritario.
-Te distraes con facilidad
-Eres olvidadizo(a).
-Vez las tareas como bloques inmensos y no como cosas que puedes dividir y al menos comenzar a hacer hoy.
2.Miedo al fracaso o incluso al éxito. Ansiedad y/o tendencia a evitar las cosas.
3. Espíritu perfeccionista y expectativas desmesuradas.
4. Dificultades de concentración.
5. Pensamientos negativos.

Si le interesa conocer algunos trucos para vencer este enemigo invisible, el artículo5 consejos para eliminar la procrastinación escrito por una de nuestras usuarias aborda el tema.